Női gátizom torna

 

“Nőiességünk alappillére a gátizmunk védelme”

A gátizom torna segít megőrizni a medencefenéki erejét, enyhítheti a vizelettartási, széklettartási problémával társuló tüneteket. Aranyér problémák esetén az egyik legjobb gyógymód lehet.

Segíti a testtudat kialakulását és pozitív hatással van az élet más területeire is, nagyban hozzájárul az optimális életminőség kialakításához.

Kiknek ajánlom?

– fiatal, tinédzser lányoknak, hogy mielőbb elsajátítsák a gyakorlatok, s megismerjék testük rejtett oldalát
– azoknak a hölgyeknek, akik súlyzós edzésekre járnak, ne csak a test főbb izmait dolgoztassák, nagy erőfeszítésnek vannak kitéve a medence alap izmai is
– kismamáknak: egy edzett gátizom sokkal könnyebben regenerálódik a szülés után
– már megszült hölgyeknek, akiknél esetleges problémák merültek fel a szülés után
– változókorban lévő hölgyeknek, akiknél már a hormonhiány is fellép
– azoknak akiknek vizelettartási problémák jelentkeznek
– azoknak akik aranyérrel küzdenek

A megelőzésen van a hangsúly, de konkrét problémákkal is megkereshetnek. A foglalkozások 4 alkalomból állnak, 30 percesek. A tanfolyam végén egyénre szabott tanáccsal látok el mindenkit.

A gyakorlatok elsajátítása mellett, a Kegel8 eszközökkel való megismerkedésre is lehetőségetek van, s szívesen segítek, melyik eszköz lenne a segítségetekre.

Forduljatok bizalommal hozzám.

A tanfolyamok folyamatosan indulnak, de egyéni konzultációra is van lehetőség.

Ez is érdekelhet…

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..